Cerita Nunna

Hi Annyeong Teman Nunna 

Sudah pada siap-siap untuk Lebaran kah? Mudik ga tahun ini? Semoga segala persiapannya lancar yah. Masih ada waktu 10 hari lagi yah menjelang Lebaran. Semangat puasanya masih terjaga kan? Kali ini Nunna mau ajak teman-teman bahas satu topik yang paling relate dengan kita nih sebagai perempuan di saat Ramadhan dan menjelang Lebaran. Yap tentang kesehatan kulit. 

Bulan Ramadan itu spesial. Bukan cuma soal ibadah dan suasana yang lebih tenang, tapi juga karena ada tantangan baru buat kulit kita! Bayangin aja, kurang minum seharian, pola tidur berantakan, dan cuaca panas bisa bikin kulit jadi kering, kusam, bahkan muncul jerawat. Nah, supaya wajah tetap fresh dan glowing meski puasa, kita butuh skincare routine yang tepat. Jangan khawatir, Nunna bakal kasih tips lengkap buat semua jenis kulit. Siap-siap catat, ya!

Nah ini beberapa jenis kulit yah

• Kulit kering → Cepat terasa ketarik, gampang iritasi, butuh hidrasi ekstra.
• Kulit berminyak → Produksi minyak berlebih, sering terlihat mengkilap, rentan jerawatan.
• Kulit kombinasi → Area T-zone (dahi, hidung, dagu) berminyak, tapi pipi cenderung kering.
• Kulit sensitif → Mudah merah, iritasi, atau alergi terhadap bahan tertentu.
• Kulit normal → Seimbang, nggak terlalu kering atau berminyak.

Dari penjelasan di atas sudah tahu jenis kulitmu kah? Nah sekarang yuk kita bahas rutinitas skincare sesuai dengan kebutuhan masing-masing jenis kulit.

Skincare Pagi: Siap Hadapi Hari Tanpa Takut Kusam!
Tahu ga sih di bulan puasa, kulit kita tuh cenderung lebih dehidrasi karena kurangnya cairan. Jadi, skincare pagi kita harus fokus ke hidrasi dan perlindungan dari sinar matahari.

Step-by-step skincare pagi:

a. Cuci muka dengan gentle cleanser

• Kulit kering/sensitif: Pilih pembersih wajah berbasis krim atau gel yang melembapkan.
• Kulit berminyak: Gunakan cleanser berbusa yang bisa mengontrol minyak.
• Kulit kombinasi/normal: Pakai pembersih yang lembut tapi tetap membersihkan minyak berlebih.

Tips: Jangan pakai sabun wajah yang bikin kulit terasa kesat! Itu tanda skin barrier kamu bisa rusak.

b. Gunakan toner untuk hidrasi

Toner ini ibarat "minum air" buat kulitmu sebelum pakai produk lain.
Pilih toner yang melembapkan (hyaluronic acid, glycerin) kalau kulitmu kering.
Kalau kulitmu berminyak, cari toner yang bisa menyeimbangkan minyak (niacinamide, witch hazel).

c. Pakai serum sesuai kebutuhan kulit

• Kulit kering: Gunakan serum dengan hyaluronic acid biar tetap lembap.
• Kulit berminyak/berjerawat: Pilih serum dengan niacinamide atau salicylic acid buat kontrol minyak dan cegah jerawat.
• Kulit kombinasi: Bisa mix and match! Pake serum hidrasi di pipi dan serum oil-control di T-zone.

d. Gunakan pelembap yang ringan

• Kulit kering: Pilih krim yang lebih rich.
• Kulit berminyak: Pakai gel moisturizer biar nggak lengket.
• Kulit kombinasi/normal: Pilih pelembap yang balance, nggak terlalu rich tapi tetap melembapkan.
• Jangan lupa sunscreen!

e. Sunscreen itu WAJIB, apalagi pas puasa kulit jadi lebih sensitif.
Pilih sunscreen minimal SPF 30, dan reapply setiap 3-4 jam kalau sering terpapar sinar matahari.
Tips: Kalau malas reapply sunscreen pakai tangan, bisa pakai sunscreen mist atau cushion sunscreen biar lebih praktis!

Skincare Malam: Waktunya Rehidrasi & Recovery!
Di malam hari, kulit kita cenderung butuh nutrisi ekstra buat memperbaiki kerusakan akibat paparan matahari dan polusi setelah seharian aktifitas. Usahakan jangan skip untuk lakukan rutinitas skincare di malam hari.

Step-by-step skincare malam:

• Double cleansing (wajib buat yang pakai makeup/sunscreen)
• Pakai cleansing balm atau micellar water dulu buat angkat kotoran.
• Lanjutkan dengan facial wash yang sesuai dengan jenis kulitmu.
• Gunakan toner untuk menenangkan kulit

a. Kulit kering: Pilih hydrating toner biar kulit tetap kenyal.
b. Kulit berminyak: Pakai toner dengan kandungan BHA buat membersihkan pori-pori.

• Apply serum yang lebih rich

a. Kulit kering/sensitif: Pilih serum dengan ceramide atau squalane buat memperbaiki skin

barrier.
b. Kulit berminyak: Bisa pakai serum retinol ringan buat mengontrol minyak dan mencegah

jerawat.

• Gunakan pelembap yang lebih tebal

         Malam hari adalah waktu terbaik buat pakai pelembap yang lebih rich.
         Kalau kulitmu sangat kering, bisa tambahkan face oil sebagai lapisan terakhir biar                                 kelembapannya terkunci sempurna.

• Lip balm + Eye cream (opsional)

         Puasa bikin bibir kering? Gunakan lip balm sebelum tidur.
         Kalau punya masalah mata panda, pakai eye cream biar area mata tetap segar.

Tips Tambahan Biar Kulit Tetap Sehat Selama Ramadan

Untuk mendapatkan kulit sehat apakah cukup hanya dengan menggunakan skincare? Kalau menurut Nunna, ada hal lain yang bisa kita lakukan selain melakukan rutinitas menggunakan skincare. Apa itu?

Perbanyak minum air saat sahur & berbuka
Kulit kita butuh hidrasi dari dalam juga, jadi pastikan minum air minimal 8 gelas sehari. Gunakan pola 2-4-2 (2 gelas saat berbuka, 4 gelas sepanjang malam, 2 gelas saat sahur). Makan makanan bergizi buat kulit

• Buah & sayur tinggi air (semangka, mentimun, tomat)
• Makanan kaya omega-3 (salmon, kacang-kacangan)
• Hindari gorengan berlebihan yang bisa bikin kulit gampang berminyak dan berjerawat.

Jangan tidur terlalu malam
Kurang tidur bisa bikin kulit kusam dan muncul mata panda. Usahakan tetap tidur cukup meskipun harus bangun sahur.

Maskeran seminggu 2-3 kali

• Kulit kering: Gunakan sheet mask hydrating.
• Kulit berminyak: Pakai clay mask buat membersihkan pori-pori.
• Kulit kombinasi: Bisa coba multi-masking (area berminyak pakai clay mask, area kering pakai hydrating mask).

Hindari produk terlalu keras selama Ramadan
Kulit lebih rentan iritasi saat puasa, jadi kurangi penggunaan skincare yang mengandung alkohol tinggi atau eksfoliasi berlebihan.

Nah, beberapa tips tambahan di atas itu bisa melengkapi rutinitas penggunaan skincare kita agar mendapatkan kulit yang sehat dan glowing. Bulan Ramadan memang penuh tantangan buat kulit, tapi dengan skincare yang tepat dan pola hidup yang sehat, kamu tetap bisa tampil fresh dan glowing! Kuncinya ada di hidrasi, perlindungan dari sinar matahari, memilih produk sesuai jenis kulit serta memiliki pola hidup yang sehat. Tentunya kita semua ingin menjalankan ibadah di bulan Ramadhan dengan tenang tapi juga tetap ingin tampil menarik agar siap menyambut hari Lebaran. Lakukan rutinitas skincare dan pola hidup sehat lebih sebagai investasi kita untuk kesehatan kulit dan diri untuk seterusnya. Jadi bagaimana, sudah siap menghadapi Ramadan dengan kulit sehat? Yuk, mulai rawat kulitmu dari sekarang! Jangan lupa juga buat tetap happy dan positif, karena kulit yang bahagia adalah kulit yang paling glowing! Selamat menjalani ibadah puasa, dan tetap glowing, ya! Saranghae, Nunna